LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO URANO

¿Has estado mostrando tu “lado bueno”? ¿Te aseguras de que todos los demás estén bien, recibes elogios por tu fortaleza y das la impresión de tenerlo todo bajo control, mientras secretamente ocultas tu ansiedad interna? Si esto te suena familiar, puede que estés experimentando ansiedad de alto funcionamiento.

La ansiedad de alto funcionamiento (AAF) se alimenta del miedo a no ser “suficientemente bueno”. Para sobrellevar este miedo, operas bajo estándares muy altos, esforzándote continuamente por hacer lo que sea necesario para mostrar y demostrar tu valor—no a los demás, sino a ti mismo. Sin comprender tu ansiedad de alto funcionamiento, este ciclo continúa hasta que te desmoronas por agotamiento o burnout. La reconocida psicóloga galardonada, la Dra. Lalitaa Suglani, está aquí para decirte que ya no tienes que vivir así. Este libro transformador te mostrará cómo romper el ciclo… para siempre.

"Ansiedad de alto funcionamiento" entrelaza investigaciones científicas con ejercicios prácticos y estudios de caso, y ofrece un plan de cinco pasos que cambiará radicalmente la forma en que te ves a ti mismo. Podrás

…y mucho más.

"Ansiedad de alto funcionamiento" es una lectura esencial para cualquiera que esté listo para pasar de la desconexión, el auto-desprecio y la vergüenza al autodescubrimiento, la autoconciencia y la autoestima.