HASTA QUE TE CAIGAS BIEN ELIZABETH CLAPÉS

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?

Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.

Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».

Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.

Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.

Este libro va de:

- Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.

- Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.

- Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.

- Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.

- Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.

- Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).

- Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.

- Pararte a pensar en quién quieres ser.

- Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.

- En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.